Приветствую Вас Гость
Суббота
18.11.2017
20:31

Слободской в Сети

Меню сайта
Поиск
САЙТЫ
Архив записей
Категории раздела
Полезное [3]
Календарь
«  Апрель 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Главная » 2014 » Апрель » 13 » ЗОЖ - это модно!
19:50
ЗОЖ - это модно!
6 апреля в г.Слободском прошел Первый городской фестиваль ЗОЖ. Фитнес, йога, паркур, танцы и правильное здоровое питание – различные площадки собрались в начальной школе №14. Все желающие на входе проходили регистрацию, после чего собирались в большом спортивном зале школы. После того, как организаторы поприветствовали участников и немного рассказали о том, что ожидает, собравшиеся разошелся по площадкам. Вначале я пошла на йогу, меня заинтересовала эта направленность. Преподаватель йоги изгибалась, как кошка. Я в надежде повторить её позы, лишь падала и спотыкалась. Со стороны потуги начинающих, наверняка, выглядели глупо и смешно. Однако я думаю, что парочка таких занятий и упорство приведут фигуру в форму, подтянут тело и поправят здоровье. После йоги я решила зайти в тренажерный зал, где читали лекцию эксперты тренажерного зала «Пирамида». Им задавали вопросы о тренировках, о правильной постановке ног при приседаниях, об упражнениях для различных групп мышц и о многом другом. После этого всем желающим предлагалось выполнить упражнения на тренажерах, со штангой или гантелями под руководством опытных инструкторов. Чуть позже в столовой школы прошел мастер-класс по здоровому питанию. Участникам было предложено приготовить вкусное и полезное смузи. Вот рецепт: -Нарезаем банан. -Добавляем 250мл кефира и взбалтываем блэндером. -После чего доливаем еще 250 мл кефира, чтобы сделать смузи более жидким. -И в конце добавляем ложку меда для сладкого вкуса. После этого вкусного мероприятия все снова собрались в спортивном зале, чтобы принять участие в очередных соревнованиях: дартсе, гире и скакалке. Победители получили подарки от организаторов. В завершение фестиваля был показан мастер-класс по йоге, паркуру и танцам. Можно сказать, что встреча оставила заряд хорошего и бодрого настроения! Елена Шабалина
Просмотров: 217 | Добавил: kettyfresh | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]